Les plus grands risques pour les voyageuses enceintes

Les accidents de la route sont une cause majeure de morbidité et de mortalité chez les femmes enceintes. Lorsqu'elles sont disponibles, les ceintures de sécurité doivent être attachées à la région pelvienne. Les appuis-genoux et épaules sont les meilleurs; dans la plupart des accidents, le fœtus récupère rapidement de la pression de la ceinture de sécurité. Cependant, même après un traumatisme contondant apparemment léger, un médecin doit être consulté.

L'hépatite E, qui ne peut être évitée par la vaccination, peut être particulièrement dangereuse pour les femmes enceintes, pour qui le taux de létalité est de 17% à 33%. Par conséquent, les femmes enceintes doivent être informées que les meilleures mesures préventives sont d'éviter l'eau et les aliments potentiellement contaminés, comme pour les autres infections entériques.

La plongée sous-marine doit être évitée pendant la grossesse en raison du risque de syndrome de décompression chez le fœtus.

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Recommandations générales de voyage

Une femme enceinte doit être avisée de voyager avec au moins un compagnon; elle doit également être informée que, pendant sa grossesse, son niveau de confort peut être affecté par les voyages.

 Les problèmes typiques des voyageuses enceintes sont les mêmes que ceux rencontrés par toute femme enceinte: fatigue, brûlures d'estomac, indigestion, constipation, pertes vaginales, crampes dans les jambes, augmentation de la fréquence des mictions et hémorroïdes.

Pendant le voyage, les femmes enceintes peuvent prendre des mesures préventives, notamment en évitant les aliments ou boissons produisant du gaz avant les vols réguliers (les gaz emprisonnés peuvent se dilater à des altitudes plus élevées) et le mouvement périodique des jambes (pour diminuer la stase veineuse). Les femmes enceintes doivent toujours utiliser la ceinture de sécurité lorsqu'elles sont assises, car la turbulence de l'air n'est pas prévisible et peut causer des traumatismes importants.

Les signes et symptômes qui indiquent la nécessité d'une attention médicale immédiate sont des saignements vaginaux, des tissus ou des caillots, des douleurs ou des crampes abdominales, des contractions, des membranes rompues, un gonflement ou une douleur excessive des jambes, des maux de tête ou des problèmes visuels.

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Préparation au voyage pendant la grossesse

Une fois qu'une femme enceinte a décidé de voyager, un certain nombre de problèmes doivent être pris en compte avant son départ.

• Une grossesse intra-utérine doit être confirmée par un clinicien et une grossesse extra-utérine doit être exclue avant tout voyage.

• L'assurance maladie devrait fournir une couverture à l'étranger et pendant la grossesse. En outre, une police d'assurance voyage supplémentaire et une police d'assurance évacuation médicale prépayée doivent être souscrites, même si la plupart peuvent ne pas couvrir les problèmes liés à la grossesse.

• Vérifiez les installations médicales à destination. Pour une femme au cours du dernier trimestre, les établissements médicaux devraient être en mesure de gérer les complications de la grossesse, la toxémie et les césariennes.

• Déterminez à l'avance si des soins prénatals seront nécessaires à l'étranger et, le cas échéant, qui les fournira. La voyageuse enceinte doit également s'assurer que les visites prénatales nécessitant un moment précis ne sont pas manquées.

• Déterminez, avant de voyager, si le sang fait l'objet d'un dépistage du VIH et de l'hépatite B à destination. La voyageuse enceinte doit également être informée de son groupe sanguin et les femmes enceintes à Rh négatif doivent recevoir l’immunoglobuline anti-D (un produit dérivé du plasma) de manière prophylactique à environ 28 semaines de gestation. La dose d'immunoglobulines doit être répétée après l'accouchement si le nourrisson est Rh positif.

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Voyager pendant la grossesse

Voyager est généralement considéré comme sûr pendant la grossesse. La clé pour voyager pendant la grossesse est de vous assurer que vous serez à l'aise et aussi en sécurité que possible. Il est préférable d'informer votre médecin de vos projets de voyage et de lui demander toute recommandation spécifique à votre grossesse.

Que vous voyagiez en avion, en voiture ou en train, il est important de faire ce qui suit:

• Continuez à manger régulièrement.

• Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

• Levez-vous et marchez toutes les heures environ pour favoriser votre circulation et maintenir l'enflure.

• Portez des chaussures et des vêtements confortables qui ne lient pas.

• Emportez des craquelins et du jus avec vous pour éviter les nausées.

Ne prenez pas de médicaments en vente libre ou de médicaments non prescrits sans consulter votre médecin. Cela comprend les médicaments contre le mal des transports ou les problèmes intestinaux liés aux voyages.

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