Aider un enfant à apprendre à s'endormir et à rester endormi est l'un des aspects les plus difficiles des soins aux nourrissons. Les nouveau-nés ont tendance à dormir ou à somnoler 16 à 20 heures par jour. Leurs «horloges internes» ne sont pas encore réglées, ils dorment donc beaucoup de jour comme de nuit. Les nouveau-nés ont également un petit estomac, ils doivent donc être éveillés pour des tétées régulières.
Après quelques mois, les bébés commencent généralement à dormir plus longtemps la nuit et sont éveillés plus longtemps pendant la journée. Pratiquer les routines du coucher et mettre votre bébé dans le berceau avant qu'il ne s'endorme peut aider à améliorer les habitudes de sommeil.
